健康511世界防治肥胖日高血脂与肥
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,同时肥胖者常常伴随着高血脂的症状。随着人们生活水平的提高,肥胖与高血脂症的发病率逐年上升,成为威胁人类健康的主要疾病。那么高血脂是如何产生的?肥胖与高血脂之间又有着怎么样的联系呢?
高血脂症即血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。造成血脂异常升高的原因很多,从血脂的来源上看有两种途径,即内源性和外源性。
血脂为什么会升高?
★内源性脂类
就是在人体正常代谢过程中,由肝脏、脂肪细胞等合成释放进入血液而成,大部分胆固醇是内源性的。随着年龄的增长,肝脏分解脂肪的能力逐渐下降,胆固醇和甘油三酯不能及时地被身体分解排出,就会堆积在身体里,引起血脂升高。
★外源性脂类
就是人们每天所吃的食物中脂肪类物质,经消化吸收后进入血液而成,大部分甘油三酯来源于食物。三高一低——高脂肪、高蛋白、高热量、低膳食纤维的饮食习惯,会造成甘油三酯水平升高,高密度脂蛋白胆固醇水平下降,使血脂持续性增高,发生动脉粥样硬化。
★不可避免的遗传因素
先天性的遗传基因问题,会使体内脂肪代谢不正常。如果有家族心脑血管病史,最好早检查,早采取相应的防范措施。
★一些疾病及药物
原有疾病、正在服用的药物、心理失衡等可以引起高血脂。比如糖尿病、甲状腺功能衰退、肝肾疾病等等,都可以引发高血脂。
高血脂与肥胖
肥胖者的脂肪代谢特点是:血浆游离脂肪酸升高,胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔/升以上的可占55.8%。男子在60岁以后,女子在50岁以后,血浆胆固醇水平都将显著升高。
患肥胖病时,机体对游离脂肪酸的动员利用减少,血中的游离脂肪酸积累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时,血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量,高血脂症就可好转甚至消失。同样,体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
善为本,复为勤,祥为果。
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