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血脂高吃嘛好10款汤饮降血脂

医院订阅哦!康宁焱专注健康事业20年,为您提供个性化的健康饮食方案,国际糖尿病教育师、营养师、糖尿病专家,让您远离慢性疾病,享受美好的生活:康宁焱《糖尿病自我管理训练营》——云南省唯一授权的中国国际糖尿病教育中心昆明工作站,让您在实践中学习平稳血糖、远离并发症的方法。 血脂高的人吃什么好?现如今的都市生活让很多人出现血脂高的现象,有什么方法可以降脂呢?饮食降脂就是很好的选择哦,今天就和小编一起来看看血脂高吃什么好吧。   降血脂的茶饮   山楂荷叶饮:山楂30克、荷叶12克,加水毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。   枸杞菊花饮:枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮用。   山楂消脂饮:鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。   菊花绿茶饮:杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。   除此之外,还有可以降血脂的汤品,继续来看看吧。   降血脂的汤品   海带木耳肉汤:海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精、精盐和淀粉,搅匀即可。   百合芦笋汤:百合50克,芦笋克,黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后,再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。   山楂首乌汤:山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再熬煮约1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服。   山楂银花汤:山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服1剂。   枸杞猪肉汤:枸杞子15克,猪瘦肉克,精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适量。枸杞子去杂洗净,猪肉切丝炒至白色,加入黄酒、葱、姜、精盐煸炒,注入肉汤,放入枸杞子,煮至肉熟烂,出锅加入胡椒粉、味精,佐餐食用。   香菇豆腐汤:干香菇25克水发(或鲜香菇克),豆腐克,鲜竹笋60克,佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起,清水适量煮开,投入香菇丝、笋丝、豆腐丁,煮开后加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。   以上这些降血脂的食疗,可以试试看哦。《糖尿病自我管理训练营》简介一、康宁焱糖尿病训练营与美国糖尿病教育者协会(AADE)是什么关系?1、AADE成立于年。经过40多年摸索,形成了有一套完整的糖尿病教育与疾病综合管理模式,是目前世界上最具影响力的糖尿病教育专业组织。2、年8月,美国正式批准在中国成立中国国际糖尿病中心。用这套模式来组建中国糖尿病教育与管理专业团队;把这套国际先进的糖尿病教育与管理模式引入中国。对糖友进行自我管理知识教育和技巧的训练;制定个体化的医疗护理和行为改变计划,帮助患者提高糖尿病治疗达标率,控制和延缓糖尿病与并发症进展,减少医疗费用与提高患者生活质量。让中国糖友少走弯路。3、康宁焱二十年来,坚持糖尿病教育、诚信为云南糖友服务从未卖过掺药的保健品;历史长,口碑好。年1月,被授予中国国际糖尿病中心云南唯一工作站---康宁焱糖尿病训练营。二、在康宁焱糖尿病训练营里面做些什么?学习八项系统课程:《认识糖尿病》;《血糖监测(重要性、血糖值解读、教你如何测出准确血糖值)》;《糖尿病的日常管理》;《跟我学吃饭及营养配餐》;《让我们动起来》;《糖尿病的用药常识》;《2型糖尿病的治疗核心》;《糖尿病并发症的预防和治疗》。在医生和营养师团队的帮助和指导下,通过3天2夜的边学习边实践,把知识落地实际生活。营前给每位营员体检;营中为每位营员做营养配餐;运动指导、药物调整、测尿微量白蛋白。手把手指导正确注射胰岛素和正确监测血糖。通过一对一咨询给每位营员一套有针对性、个性化、分阶段的糖尿病综合管理方案。通过四个月综合管理与跟踪服务,让糖友在减少用药的基础上,血糖、血脂、尿酸逐渐达标,控制住并发症的进展。三、康宁焱糖尿病训练营的效果如何?康宁焱糖尿病训练营从年开始到目前已成功并连续举办了十七期。是中国国际糖尿病中心举办次数最多、效果最好(有大量案例在店面请咨询)的训练营之一。四、哪些人应该参加糖尿病训练营?糖尿病人(可以预防并发症)、餐后或空腹血糖高的人或有糖尿病家族史的人(可以预防糖尿病)。请在WiFi状态下观看







































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