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是什么引起的高血脂7大原因是罪魁祸首这

高血脂、高血压和高血糖称为三高,是引起心脑血管疾病的高危因素,如脑梗、心梗和冠心病等。特别是高血脂往往被人们所忽略,稍有不慎可能会夺走人们宝贵的生命。

高血脂是怎么回事?

、遗传

高血脂有一定的家族遗传倾向,这和遗传基因发生缺陷有关,特别是跟甘油三酯和胆固醇代谢有关的基因发生缺陷。

2、缺乏一定运动

经过研究表明,缺乏运动的人血脂含量比较高,增加患高血脂症风险。保持适度运动能消耗体内多余的热量,分解体内脂质,从而加快脂质代谢,降低血脂含量。

3、不良的饮食结构

高糖分、高油脂和低膳食纤维的饮食结构会使得身体摄入太多热量,没有被消耗的热量会在身体中堆积,然后转化成甘油三酯,从而引起高血脂症。另外长期保持低纤维饮食,不能让油脂正常运转出去,最终导致高血脂症。

4、身体过于肥胖

总是暴饮暴食、不合理的饮食结构和缺乏运动等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心脑血管疾病的高危因素之一。

5、酗酒

酒的主要成分是酒精,进入体内可转化成乙酸。乙酸可影响游离脂肪酸氧化,减慢其氧化速度,从而使得脂肪酸在肝脏中生成甘油三酯,最终引发高血脂症。

6、和药物有关

某些药物可使得血液中血脂发生异常,引起高血脂症,如利尿剂、降糖药物和口服避孕药等,不过这是可逆的过程,只要停药3~6个月左右,血脂就能恢复正常。

7、和疾病有关

某些疾病可使得脂质代谢发生紊乱,如甲状腺功能亢进或减退、肾脏疾病、糖尿病和尿毒症等,从而引起高血脂症。

高血脂症患者需注重于哪几个检查指标?

、总胆固醇

总胆固醇包括游离胆固醇与结合胆固醇,正常情况下每升需小于5.8毫摩尔,超过6.2毫摩尔时说明是高胆固醇血症。当数值偏高时需警惕甲状腺功能减退、高血压或高血脂,需进一步做其他检查来确认。

2、甘油三酯

正常情况下甘油三酯每升低于.7毫摩尔。患有动脉粥样硬化、肾脏疾病和糖尿病时甘油三酯会有所升高。肝功能低下、营养不良和甲亢等可引起甘油三酯偏低。

3、低密度脂蛋白胆固醇

理想状态下低密度脂蛋白胆固醇每升小于3.37毫摩尔。升高时可升高血液粘稠度,引起动脉粥样硬化,从而导致高血脂。

4、高密度脂蛋白胆固醇

正常情况下,高密度脂蛋白胆固醇每升超过.04毫摩尔,这是对身体有益的胆固醇,能对抗动脉粥样硬化。当含量降低时说明心血管有异常,需警惕冠心病。

温馨提示

平时要建立良好的生活习惯,远离高热量和高胆固醇食物,戒烟戒酒,多参加体育锻炼。平时多吃洋葱山楂,大豆或豆制品以及西红柿等能降低血液粘稠度,避免出现高脂血症。

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