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瘦到尖叫5种食物搭配醋,1月轻松瘦1

大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥,每个人都去谋求最佳的瘦身方法,小编为你来介绍一下瘦身醋疗方,为大家瘦瘦身,塑塑型吧!

  花生醋方   原料:花生米克,香醋克。   做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。   服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月。   功效:清血脂、祛脂肪,减体重。   适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

  黄豆醋方   原料:黄豆克,香醋克。   做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。   服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。

  功效:瘦身降脂、消积降压。   适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

  冰糖醋方   原料:冰糖克,香糖克。   做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。   服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。   功效:减肥瘦身,消食降压。   适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

  蛋醋减肥方   原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液克。   做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。茄   服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。   功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。   适用:肥胖症、面部黑斑。

  红薯醋方   原料:红薯克,香醋80克。   做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。   服法:每天1剂,分2~3次食用。   功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。   适用:单纯性肥胖症,急。慢性肾炎所引起的水肿。   编后语:食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用。

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