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运动人体科学运动治疗高脂血症有哪些禁

运动治疗高脂血症的适应症和禁忌症适应症

一般体育锻炼:无严重合并症的高血压患者、低HDL—C血症患者。

医生指导锻炼:合并有轻度高血压、糖尿病和无症状性冠心病及肥胖的患者,可在医生指导下,进行适量的运动。

禁忌症

高脂血症患者合并下列疾病时禁止运动:

急性心肌梗塞急性期

不稳定型心绞痛

充血性心力衰竭

严重的室性和室上性心律失常

重度高血压

严重糖尿病

肝、肾功能不全

高脂血症患者合并下列疾病时尽量减少运动量,并在医疗监护下进行运动:

频发室性早搏和心房颤动

室壁瘤

肥厚型梗阻性心肌病、扩张型心肌病和明显的心脏肥大

未能控制的糖尿病

甲状腺功能亢进

肝、肾功能损害

此外,高脂血症患者合并完全性房室传导阻滞、安装固定频率起搏器、劳力型心绞痛、严重贫血、严重肥胖以及应用洋地黄或β-受体阻滞剂等药物时也应该谨慎地进行运动。

注意事项1参照医嘱

单纯的高脂血可能没有特别的医嘱,但是对于高脂血伴有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者,在运动过程中获得医生的指导就显得尤为必要,尤其是有心脏病史的患者。血压、心率以及近期的心电图检查报告,血脂、血糖以及肾功能的生化检查报告等都应该是作为设计运动处方的重要参考依据。

2血压心率监控,运动强度适宜

高脂血症患者在每次运动前应该测量血压、心率或脉搏等,并了解患者自主身体感觉情况后,才进行相应的运动治疗。值得注意的是:高脂血症患者的血管往往弹性较差、不通畅,还可能出现部分变窄等情况,运动中容易产生血压的突然升高,尤其是一些需要憋气的动作,极容易产生瞬间血压升高心率过快,甚至出现高血压晕厥。所以把握运动强度和即时的血压监控十分有必要,一般来说,强度以不超过80%最大心率为佳。在单次运动结束后,测量静态血压和心率,作为运动效果及运动处方修订的基本参考数据。

3突发情况急救

由于个体因素以及实施运动治疗时的身体状况不同,可能在运动中出现胸闷、心悸、呼吸困难、血压升高等突发状况,出现这些状况时应马上停止运动。如果遇到神智不清时应平躺,通畅呼吸管道,医院进行急救。

4血脂变化是可逆的,运动需坚持

单纯的高脂血症,通过运动改善以后千万不可自觉万事大吉、高枕无忧了。血脂的升高是不知不觉的,基本没有身体的不适反应,只有通过血液生化检查才能确定。所以健康的血脂水平是需要长期的饮食、营养习惯和运动支持,否则运动疗法降血脂将前功尽弃。在阶段性运动治疗结束后,还应继续坚持运动并维持良好的膳食结构。

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