您当前所在的位置是:高脂血症 > 高血脂预防

高脂血症和高粘血脂患者的食物

一.高脂血症和高粘血脂患者血液变稠因素

使血液变稠的有形物质:血液中的红细胞以及蛋白质等,红细胞数量越多,脆性越弱,血液黏稠度越高;血浆中的蛋白质、脂肪、糖越多,血液越黏稠;血液中纤维蛋白原的含量增高时,血液黏稠度会明显升高。

血液变稠的非血液因素:在同样条件下,有些环境因素可以影响血液的黏稠度。如夏季血黏稠度高,冬季低;清晨和上午高,傍晚和下午低;阴雨、闷热、低气压时高,风和日丽时低;厚味饮食后高,清淡饮食后低;腹泻、出汗后高,足量饮水后低。

了解这些规律,有利于防治血液黏稠,预防发生有关疾病。这些因素中,有些与水平衡有关,有的与血液有形成分增加有关,有的则与人体生物钟的运行规律有关。

二.高脂血症和高粘血脂患者的食物

1.改善患者的高脂血症和高粘血脂,最直接的办法就是要改变饮食习惯,清淡易消化饮食,以素为主,粗细粮搭配。首先多饮水、多吃蔬菜水果、少吃高脂多的食物,其次要多运动。可以服用降脂类的药物。

2.科学饮水可使血液立刻变稀。饮水首先要掌握时机。早晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前,最好饮水毫升。理想的稀释水是20℃~25℃的白开水或淡茶水,其张力,密度等都接近血液和组织细胞。

3.多吃具有稀释血液功能的食物:抑制血小板聚集,防止血栓形成。山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠菜、菠萝、柠檬等;多吃具有类似阿司匹林抗凝作用的食物:西红柿、红葡萄、橘子、生姜;多吃具有调脂作用的食物:山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

医院

营养膳食科

-









































北京看白癜风哪里医院好
北京治疗白癜风去哪家


转载请注明:http://www.jkeqq.com/gxzyf/5347.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: