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早期高血脂有4个征兆,出现了尽快就治疗预

高血脂可以说是多病之源,严重可引起冠心病、动脉粥样硬化等疾病。医生提醒,一旦出现高血脂,一定要坚持长期治疗,控制饮食和体育锻炼“两手抓”。

高血脂的“蛛丝马迹”

除了定期体检血脂情况之外,身体出现的一些征兆也能提示我们血脂高了。

征兆一:黄色结节

指关节、肘关节、手背、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节或斑块,有时候是手掌出现黄色或橘黄色的纹路。这些症状提示血脂很高,可能有高脂血症。

征兆二:头昏脑胀

最近常出现头昏脑涨,很容易睡着的情况。

起床后头脑不清醒,午后很容易犯困,但是晚上很清醒,这可能是提醒你的血脂偏高。

征兆三:四肢乏力

在血脂升高早期,患者可出现肢体乏力,活动后疼痛的症状,这可能和脂肪代谢紊乱有关。

征兆四:肌腱损害

患有家族性高脂血症的病人,在肘、膝、踝、手指关节的皮肤会发生脂质沉积。

跟腱是脂质沉积的常发部位,出现自发性跟腱断裂,常常是家族性高脂血症的早期症状。

绿茶、高纤维食物可降脂

据了解,每天喝2~3杯绿茶,对降低总胆固醇水平很有帮助,绿茶还可以软化血管,增强人体的抵抗力。

蔬菜水果、鱼肉、低脂奶制品的饱和脂肪和胆固醇含量普遍较低,多吃这些食物可以降低胆固醇摄入。

另外,多吃大麦、燕麦等高纤维食物能帮助人体排出胆固醇,对降血脂也有帮助。

另外医生介绍,高血脂患者睡前不能吃太饱,饱餐后血液会集中到肠道,心脑血管中的血流就会减少,容易引起脑梗塞、心肌梗塞。

定期体检预防高血脂

轻度的高血脂通常不会出现不适症状,因此很容易被大家忽略。

患者刘女士说:“要不是儿子非带着我来体检,我都不知道自己有高血脂,现在检查出来心里才有数,知道什么能吃,什么少吃,也开始经常出去活动了。”现在她每天都会到小区院子里走两圈,养成运动的习惯。

医生介绍,没有症状不代表血脂不高,轻度高血脂虽然不是什么严重的病,但如果任由其发展,可能也会成为心脑血管疾病诱因,医院检查血脂非常有必要。

医生表示,高血脂到了严重的时候,患者会出现头晕、失眠、健忘等,如果出现这样的症状,医院就诊。









































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