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107养生谈预防高脂血症小妙招

本期医师简介:吕玉娥

科主任,副主任医师、硕士生导师、心理咨询师、硕士研究生。太原市小店区政协第五届委员会委员。其父为山西首位国医大师吕景山教授,同时拜中国工程院院士、国医大师石学敏院士为师。

随着社会的进步与发展,人民生活水平的提高,目前国人饮食结构发生了巨大的变化,以前官宦之家的大鱼大肉甚至帝王之山珍海味,现都已上了寻常百姓的餐桌,近30年来我国的“三高”人群是急剧上升。尤其是高脂血症患者,在人群中的比例越来越高。医院吕玉娥主任为大家简要介绍对药、对穴治疗及预防高脂血症。

对药:山楂、丹参

山楂:中医认为味酸、苦,性微温,入脾、胃、肝经,其善于健脾开胃、消食化积,尤其善消化油腻肉积。常用于治疗食滞不化,肉积不消、脘腹胀满、食积泄泻、淤血积滞;此外现代研究,山楂可以扩张血管,增加冠状动脉血流量,降低血清胆固醇,可用于治疗冠心病、高脂血症等。

丹参:味苦,性微寒,如心、心包、肝经,其既能活血化瘀、行血止痛,又能凉血清心、除烦安神;用于治疗瘀血阻络引起的冠心病、胃脘痛、月经不调,以及热入营血引起的心烦、不寐等症。

二药相合,丹参养血活血、祛瘀生新;生山楂破气化瘀、消食降脂;二药伍用,治疗高脂血症,以及冠心病心绞痛诸症效果益彰。

对穴:中脘、丰隆

中脘:在上腹部,前正中线上,当肚脐上4寸,为任脉经穴,胃之募穴,腑之会穴,具有调升降、和胃气、理中焦、化湿滞、祛痰饮之功;

丰隆:在小腿外侧,当外踝尖上8寸,条口外(距胫骨前缘2寸)为足阳明胃经之腧穴及络穴,具有和胃气、宁神志、清热化湿降浊之功;

吕老认为,二穴相伍是治疗痰饮诸症的佳穴;经言“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,二穴合用,可强中消食、祛湿化痰、升清降浊;针对食、痰、湿、饮等积滞不运的治疗效果明显。故可针刺或平素揉按此二穴可调节血脂、化痰祛湿。

小知识:

1.泽泻荷叶茶:泽泻10g荷叶5g,代茶饮。

2.苍术10g玄参15g水煎代茶饮,可治疗高脂血症伴有糖尿病者。

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长按







































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