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科普你了解高脂血症吗

高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,现代医学称“血脂异常”。高脂血症可以防治,长期调脂治疗可以减少冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风的发生率和死亡率,以及减少糖尿病的致残率。

目前国内采用年修订版《中国成人血脂异常防治指南》:

一、症状

肥胖:体重超重,BMI28,脂肪蓄积以腹部最为明显。严重肥胖患者还会表现为气促、活动受限。

皮肤黄色瘤:局限性皮肤隆起,颜色可为黄色、橘色或棕红色,多呈结节、斑块或丘疹等形状、质地柔软。

腹痛:反复发作的饱餐后短暂性腹痛,疼痛较轻,可自行缓解。

肢体乏力疼痛:肢体乏力或活动后疼痛,下肢发冷、麻木和间歇性跛行,以致出现痉挛性疼痛,甚至引起肢体萎缩。

其他症状:非酒精性脂肪肝:患者表现为肝大、肝功能异常、乏力、厌油、肝硬化和肝酶学指标升高。

二、并发症

高血压:临床上很多高脂血症患者都合并有高血压,可以表现为头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷、乏力、肢体麻木。

冠心病:冠心病是指冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或阻塞,以致血栓形成造成管腔狭窄。临床表现有心绞痛、心律失常、急性心肌梗死、心力衰竭和心脏骤停。

三、饮食调理

限制能量供应:控制总能量、控制体重,限制糖的摄入,少吃甜食及少饮含糖饮料,不宜吃蔗糖、水果糖、蜂蜜及含糖点心。

控制脂肪胆固醇的摄入:减少脂肪的摄入量,降低饱和脂肪酸的摄入,少吃动物油脂及猪、牛、羊等肥肉;少吃含胆固醇高的食物,如猪脑、动物内脏、蛋黄等。

适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入:可以适当摄入豆类及其制品、瘦肉、去皮鸡鸭、鱼类。多吃水果和蔬菜,多吃粗粮以保证充足的膳食纤维的摄入,以利于胆固醇的排出,减少胆固醇的合成。

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