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它们是高血脂的“天敌”,坚持每天吃一点,可能高血脂慢慢消失!绿豆:夏天的时候很多人都会煮一些绿豆茶,来清热解暑,而绿豆中含有的多糖成分,还有增强血清脂蛋白酶活性的作用,可使脂蛋白中的甘油三醋水解,从而达到降低血脂的目的。

纳豆:纳豆中富含一种可以提取出来的天然溶解酵素——纳豆激酶,这种奇妙的物质可以帮助清理血管内的废物、黏稠物,阻截堆积物形成,改善血液的黏稠度,有助于活化体内酵素,减轻心血管负担,降低血脂的效果。

苦丁茶:虽然苦丁茶的味道很苦,但它的健康益处非常多。饮用苦丁茶通常具有软化血管,清理血液废物和消除血液凝块的作用。可以说它是患有高血压,高脂血症和动脉硬化的患者的福音。

玉米:玉米是我们生活中常见的食物。虽然这很常见,但它具有极高的营养价值。它富含我们身体所需的维生素和钙。此外,经常吃玉米对降低血脂有很好的效果。

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