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血脂高吃什么好降脂三宝少不了

医院订阅哦!血脂高吃什么食物好呢,哪些降血脂食物吃了有效果呢?要说降血脂有奇效那就数这果蔬“降脂三宝”了。是哪三种果蔬呢?洋葱:升高好胆固醇“洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”——高密度脂蛋白的含量。苹果:吸收多余胆固醇“苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。绿豆芽:将胆固醇排出去“绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是不可多得的减肥调脂小菜。“食疗法只能作为降血脂的基础,单用饮食疗法并不能达到有效降低血脂的目的。”天天乐牌复方降脂胶囊主要成份蒲公英、山楂、槲寄生、黄芪、五味子。清热,散结,降脂。用于郁热浊阻所致的高脂血症。功能主治多种中药成分走进天天乐天天乐集团由广西天天乐药业股份有限公司、珠海星光制药有限公司、桂林集琦药业有限公司三大企业构成,是一家拥有科研、生产、营销、服务为一体的现代化综合型企业。







































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