您当前所在的位置是:高脂血症 > 高血脂检查

这五大习惯必须要改易引发高血脂

【创卫进行时】爱在控烟中传递·美在创卫中延续 http://www.qikanbdf.com/showtopic-1237.aspx

血脂异常是心血管疾病的高危因素,因此一旦出现,应该立即采取有效手段加以控制,才能阻止并发症的发生。那么,如何看出是否有血脂异常呢?高血脂有哪些征兆?

5类情形最易患高血脂

1、经常熬夜、加班

近年来,年轻人高血脂发生率越来越高,这主要跟不良生活方式有关。

比如经常嗜烟酒、经常加班熬夜,这些不规律的生活方式不但会引起脂肪堆积,还会引起代谢紊乱,进而出现高血脂。

2、血压过高

精神紧张、压力大的人,更容易被高血脂盯上。

因为他们太过忙碌,根本没有时间休息,在饮食上也敷衍了事。长期如此,身体抵抗力逐渐降低,血液越来越黏稠,进而引起高血脂。

3、饮食不规律

长期摄入高脂肪、高热量、高糖食物,血液内的胆固醇、甘油三酯会升高,出现高血脂。

4、经常吃药

有些避孕药和类固醇类会使血脂代谢异常。

5、患有心血管病

有高血压、糖尿病、冠心病的人,若病情控制不好,还会引发高血脂。

4个信号说明血脂过高

很多年轻人总认为自己还年轻,慢性病不会找上自己,结果一检查却发现各种指标异常。

其实,高血脂早有征兆,只要及时发现,就能阻止病程发展。

01体重增加

高脂血症最重要的指标是甘油三酯。体内过多的脂肪不能正常代谢,因此在体内积累,必然导致体重的增加和肥胖的情况越来越严重。科学研究表明,肥胖者比瘦人更容易产生高血脂的症状。因此如果体重超标的话,一定要科学控制加强运动,以及饮食上以清淡为主,不要暴饮暴食。

02睡眠质量差

体内血脂升高可引起头晕、呼吸困难等症状,并可严重影响睡眠质量。如果这些症状持续存在,医院,可能会出现高脂血症,尤其是中老年人更应注意高血脂的风险。人们一旦上了岁数,本身只是睡眠质量就不是很好,再加上如果血脂过高,更容易出现失眠,睡眠质量变差的情况,因此要高度重视。

03视力障碍

很多人突然出现视力减弱的情况,以为是对着电脑时间过长而导致的,殊不知这有可能是身体里面的血脂升高造成的。如果视力减弱,事物变得模糊,可能是由于高血脂引起的视网膜血栓形成,影响了视网膜的功能,导致视力模糊。

04经常抽筋

频繁抽筋是高血脂最典型的症状。如果人体不能正常代谢多余的脂肪,多余的脂肪会在体内积聚,主要集中在肌肉附近,这将严重影响肌肉收缩,尤其是腿部。因此,当肌肉痉挛发生时,应考虑高脂血症的原因。平时也可以多给四肢做一些辅助按摩,这样也可以有效的缓解抽筋的症状。

高血脂是一种非常常见的慢性病,一旦出现以上4个症状,医院测血脂。如果血脂不是太高,可以用饮食+运动加以控制,效果不理想再考虑服药。同时,日常生活中可以饮用降血脂茶:

点击查看详情

匞茶系列产品简介

带你了解更多知识!

图片来源:网络

文字摘自网络

排版:甘草酸

养成好习惯,远离四高

如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本人联系,我们将在第一时间删除内容。部分文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权人的要求,立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.jkeqq.com/gxzjc/12505.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: