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警惕威胁16亿人的健康的沉默杀手高血

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随着生活水平不断提高,人们的饮食结构正在逐渐改变,血脂的“河床”也被“无奈”地提高,高血脂随之出现,现代医学称之为血脂异常。

大量研究资料表明,高血脂是冠心病和心肌梗死以及心脏猝死等严重疾病的重要危险因素,被称之为“无声的杀手”。高血脂发病率很高,我国现有1.6亿人患有高血脂。

■高血脂是什么,有什么危害?

高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,现代医学称“血脂异常”。表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低。

人体血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成动脉粥样硬化,堵塞血管,使血流变慢,严重时血流中断。

这种情况如果发生在心脏,就会引起冠心病;发生在脑部会出现脑中风;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭。此外,高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、老年痴呆等疾病。

据我国最新的《中国成人血脂异常防治指南》显示,中国成人血脂异常总体患病率高达40.40%,因此,我们应当及时发现、尽早预防高血脂。

■高血脂的分类

根据脂蛋白代谢紊乱的原因分类可分为原发性和继发性两大类。

1.原发性高脂血症

先天遗传基因缺陷或后天的饮食习惯及生活方式和其他环境因素等所引起的血脂异常。

2.继发性高脂血症

某些疾病在发病过程中导致脂质代谢紊乱,进而出现高脂血症,治疗和控制这些疾病后使异常的血脂可得以纠正。

■高血脂的形成原因

人体内血脂的来源有两种途径,即内源性和外源性。

内源性血脂是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分;

外源性血脂是指由食物中摄入的血脂成分。

正常情况下,外源性血脂和内源性血脂相互制约,二者此消彼长,共同维持着人体的血脂代谢平衡。

当人体从食物中摄取了脂类物质后,肠道对于脂肪的吸收量便会随之增加,此时血脂水平就会有所升高,内源性血脂分泌量相应减少。

相反,如若在进食中减少对外源性脂肪的摄取,那么人体的内源性血脂的合成速度便会加快,从而可以避免血脂水平偏低,这样能使人体的血脂水平始终维持在相对平衡、稳定的状态。

正是由于这种制约关系的存在,人体的血脂水平才能够良好地维持在稳定状态。若是长期受到不良因素的影响,如高脂肪、高热量饮食等,则会造成血脂升高,诱发疾病。

人体的血液犹如汽车的汽油,血浆中胆固醇或甘油三酯含量高,就相当于汽油中的杂质多或油路不通畅,那么高血脂及其并发症的发生就不可避免。

■高血脂的预防

一、定期体检

一般轻度的高血脂患者不会出现明显的不适感,但没有症状并不等于血脂不高,假如血脂水平长期超标,对患者的身体健康非常不利。因此一定要定期检查身体,及时发现病情、尽早治疗。

40岁以上的男性,绝经期后的女性应每年定期做血脂全面检查。

中老年人最好每半年或一年进行一次血脂的检查,以便及时了解和调整血脂状况。

二、改善生活方式

生活不规律,长时间精神紧张或心理压力过重,也容易导致“血稠”,引发高血脂,因此平时应养成良好的生活规律,并保持平和、愉快的心情。另外烟、酒对高脂血症均属促进因素,因此最好戒烟限酒。

三、适当运动,控制体重

并不是世界歧视胖子,只是研究发现,超重或肥胖是引起、加重高血脂的第一危险因素。

在《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》一书中指出,超重者的血脂异常检出率是体重正常者的2.5倍;肥胖者的血脂异常检出率是体重正常者的.0倍。

每天坚持适当的有氧运动,如散步、快走、慢跑、太极拳等,可以促进血液中脂质转运、分解和排泄,调节糖代谢及降低血液粘稠度。

维持健康体重,有利于预防高血脂。

四、调整饮食结构

血脂高低与饮食有很大的关系,想要预防高血脂,应遵循—5—7饮食原则。

所以并不是“大鱼大肉”不能吃,而是要有选择吃,比如对于一些胆固醇含量并不高的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼等,可适量吃一些,以补充营养。

■活性肽与高血脂

血脂异常在医学上表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低。

大量的临床试验表明,心血管疾病的发生率和死亡率随着血清总胆固醇和LDL胆固醇水平的下降而降低。

研究发现,活性肽具有降低胆固醇和甘油三酯水平,升高高密度脂蛋白,促进脂肪代谢运转,减少脂肪肝生成的功效。其主要作用机理包括,胆汁酸是胆固醇在肝中降解的代谢产物,是胆汁的重要成分,有助于胆汁在肠道的消化吸收。生物活性多肽能与胆汁酸结合,阻断胆汁酸的重吸收,有效减少胆固醇的消化吸收,促使排出体外;生物活性肽能降低胆固醇的合成,降低血清中LDL胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平;生物活性肽能提高肝脏甘油三酯分解酶的活性,降低血清中三酰甘油的水平,从而有效减少脂肪肝的生成。

此外,许多流行病学资料显示,肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外,身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。

生物活性肽能直接作用于神经递质、间接刺激肠道受体激素或酶的分泌而发挥生理作用,如刺激小肠黏膜释放胆囊收缩释放肽,刺激小肠黏膜细胞释放分泌胆囊收缩素(CCK)。CCK分泌引起胆囊的强烈收缩,促进了胆汁酸化,从而促进胆固醇的排泄,同时由于胆囊收缩素的大量分泌,刺激神经系统而调节下丘脑中枢饱觉区,最终导致饱腹感和停止进食。

随着人们生活水平的不断提高、饮食结构的改变及受不良饮食习惯的影响,高血脂症患者日益增多,直接导致心脑血管疾病的发生率较大幅度上升,介于长期服用传统药物治疗或多或少产生一定的毒副作用,而生物活性多肽表现出良好的降血脂特征,并且对人体无任何毒副作用,相信,在不久的将来,会有越来越多的生物活性肽,用于临床辅助治疗高血脂症。

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