您当前所在的位置是:高脂血症 > 高血脂检查

健康大讲堂重视血脂健康管理专家防治

?5月18日下午,由市卫计委、今晚传媒集团主办,市医院协会、市医师协会协办的“百姓健康大讲堂”举办了第四十四期主题为“重视血脂管理、防治动脉硬化,保护心脑血管健康”专场讲座,医院心内一病区主任刘勇主讲,并为广大读者提供现场咨询服务。百余名读者参加活动。????

每年的5月18日是“血管健康日”,在年由中国胆固醇教育计划(ChinaCholesterolEducationProgram,CCEP)项目组设立的,5月18日源于一个指标值5.18mmol/L,即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。这个纪念日的设立主要是为了提高大众对动脉粥样硬化疾病危害的认识。

刘勇主任介绍,动脉粥样硬化就是动脉壁上有小米粥样的脂质沉积,使血管腔变窄。冠状动脉粥样硬化或/和功能改变,使血管腔变窄或堵塞,导致心肌缺血、缺氧或坏死,引起患者胸痛、胸闷,严重者可导致死亡。

冠心病主要包括心绞痛、心肌梗死、猝死三大类。心绞痛常由体力劳动或情绪激动所诱发,临床表现为胸痛、胸闷,持续时间短,约3-5分钟,休息、含服硝酸甘油可缓解。急性心肌梗死主要表现为胸痛,与心绞痛相比,疼痛更剧烈,并伴有出汗、恐惧感、濒死感,持续时间30分钟、数小时或更长。而猝死则无明显症状,突发意外的心脏性死亡或有症状后1小时内发生的心脏性死亡,大多数是由于冠心病突发室颤所致。

诊断冠心病的方法是根据患者危险因素,结合典型症状,胸闷、胸痛、气促等,心电图冠脉CT,以及所谓金标准-冠脉造影。

 高危人群须进行血脂检查 

已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病的患者。有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者。有皮肤黄色瘤者。有家族性高脂血症者。脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常,分为两大类,即原发性高血脂症和继发性高血脂症。

大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病及引起人类动脉粥样硬化性疾病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。随着人们生活水平的提高,高血脂、高血压、高血糖的人群越来越多,因此高血脂的健康管理,对增强自我防护意识,提高生活质量,减少并发症具有重要意义。

健康管理有助治疗高脂血症

 

患者一旦确诊高血脂症后千万不要忽视,应积极与医生沟通,首先了解自己正常的胆固醇水平是多少,按医生指导进行降胆固醇治疗。以下是针对高血脂做的健康管理方案。

饮食调理

合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。主食一般以米、面为主。血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好。在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、羊油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃以减少油类摄入。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

禁用食物包括白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

改善生活方式

加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,改善脂质代谢,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质。运动过程中和运动后的自身感觉,如出现严重呼吸费力、前胸压迫感、头昏眼花,面色苍白等现象,应立即停止运动,有可能的话,应平卧休息。

不同病情,运动量不同。高血脂患者而无其它疾病应保持中等强度运动量,即每天达到快步走3-5公里的运动量。对合并有轻度高血压、肥胖、糖尿病和无症状性冠心病等疾病者应自行掌握,以锻炼时不发生明显的身体不适为原则,必要时应在医疗监护下进行。伴有重度高血压、严重心脏病(如急性心肌梗死、心力衰竭、严重心律失常等)、严重糖尿病以及严重肝肾功能不全者应限制运动,待上述疾病明显改善后再考虑适量体力活动。

运动方式可根据自己的情况及环境而定,可选择慢跑、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器等。总之,运动要持之以恒,贵在坚持。

 临床治疗与自我管理相结合 

当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就必须用药物治疗,治疗高脂血症必须长期服药。他汀类药物是最常用的降脂药物,也是最有效地降胆固醇药物,是强效的抗动脉粥样硬化药物,是最常用的预防和治疗心脑血管疾病的药物。千万不能随便停药,高脂血症是一种慢性代谢性疾病,目前只能靠药物控制。如果停药,多数病人在1-2周后血脂有回升到治疗前水平。降脂治疗的目的是防治心脑血管疾病,这一目的只有通过长期治疗才能达到。

加强高脂血症患者的自我管理就显得尤为重要。随着社会不断发展,人们的饮食结构改变、生活节奏加快、压力增加,高脂血症也越来越普遍,而且越来越“年轻化”。与居高不下的发病率相反,人们对疾病的了解率和预防率,却徘徊在一个比较低的水平。在临床上经常看到一些患者,由于没有相关知识,平时不注意预防,四十多岁就因为冠心病、脑卒中等而死亡或无法工作。风华正茂的年纪,奋斗很多年,有成就了,可是病倒了,非常可惜。

高脂血症患者需要长期坚持服用,改变不良生活方式,单靠患者本身很难实现,更难坚持,因此,医师及家人都应给予患者特别的







































北京哪些医院白癜风疗效比较好
北京的白癜风那好


转载请注明:http://www.jkeqq.com/gxzjc/10137.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: