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海棠科技早期高血脂的症状及艾灸的作用

高血脂往往是去做血生化检查后发现血中低密度脂蛋白(LDH),胆固醇,甘油三酯确诊的,早期往往没有症状,但是如果仔细观察,还是可以找到一些蛛丝马迹的,比如高血脂常见于肥胖或体重超标的人群,因此可以从体型上进行初步判断。

其次高血脂的人舌质紫暗,还有的人眼皮上会出现黄色脂肪瘤。高血脂是动脉硬化、高血压、冠心病、心绞痛、脑缺血、中风等多种心脑血管疾患的高危因素,因此如何防微杜渐,预防高血脂及其并发症具有重要意义。

预防高血脂可以从饮食和艾灸两方面入手。而艾灸可有效预防心梗、中风、脑卒中等心脑血管疾病的发作与艾灸能减缓血脂的异常升高有关。在人体有3个和调节血脂密切相关的穴位,它们是位于人体下肢上的足三里、丰隆、和悬钟,每当季节交替的时候艾灸用艾灸条由上到下一次艾灸上述三个穴位,直至局部皮肤潮红,灸感传至绞底可以有效预防高血脂。

另外高血脂还应当注意自己的日常饮食,下面是一些推荐食品:

1、鹰嘴豆豆浆:鹰嘴豆80克(前天晚上泡软),杏仁40克,水适量用豆浆机绞成豆浆后饮用。

2、香菇4两煮水代茶,常饮可清除多余胆固醇。

3、兔肉g,山药30g,枸杞15g,党参15g,黄芪15g,大枣10g。煮汤,兔肉可有效降低低密度脂蛋白,可防治动脉硬化,但兔肉性凉,不可久食,不可与鸡、姜、橘同食。秋分到冬季不宜食用。孕妇和阳虚体质忌食,。配温补中药可制约其凉性。

4、平常多吃山楂,不仅可以健胃消食,还有很好的降血脂的作用。

研究表明,艾灸能降低老年高脂血症患者的血液粘稠度以及血中总胆固醇,还能能预防动脉粥样硬化。所以,如果通过平常膳食调养在结合艾灸上述三个穴位可以有效预防高血脂及其并发症。

年三伏灸的最佳时间伏前加强年7月8日----年7月17日(一周艾灸2-3次)初伏年7月18日----年7月27日(一周艾灸3-4次)中伏年7月28日----年8月16日(每周艾灸3-4次)末伏年8月17日-----年8月26日(每周艾灸3-4次)伏后加强年8月27日-----年9月5日(每周艾灸2-3次)

温馨提示:泡澡、汗蒸、艾灸、一年中最佳时节,巧用天时达到冬病夏治,事半功倍之效!寒湿气重,易长湿疹的亲,行动吧,好好爱自己!

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